Ateliers "Bien vivre les règles"

Nous intervenons dans le cadre d’ateliers pédagogiques de sensibilisation sur les règles.

  • Par ce que les règles sont toujours vécues comme problématiques.
  • Par ce que c'est encore considéré comme gênant d'en parler.
  • Par ce que de nombreuses femmes se sentent mal pendant leurs règles.

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Apprenez à parler des règles

Déconstruisons le tabou

Découvrons un vocabulaire simple

Nous apportons un nouveau regard sur les règles, par un éclairage à la fois biologique, linguistique et culturel. Nous irons explorer des symboles existants et nous amuserons à en inventer de nouveaux. Nous vous guiderons à travers un environnement à la fois factuel et imaginatif pour apprivoiser la notion des règles.
 

C'est important de savoir parler de ce que nous vivons et c'est important de pouvoir demander ce que vivent nos consoeurs. Or poser des mots sur un tabou est difficile.

Nous vous transmettons un vocabulaire pour être à l'aise en parlant des règles et du cycle.

Notre parti pris : s'exprimer clairement tout en respectant la pudeur de chacun.e 

Bien vivre les règles, c'est possible

Des conseils pour le cycle

Des gestes de bienveillance

 
De nombreuses femmes se sentent mal à différentes phases de leur cycle. Alors que si on connaît bien son cycle on peut, au contraire, adapter son quotidien pour être en phase avec les différents moments du cycle. Nous partagerons des conseils et astuces faciles à mettre en place, qui ont servi beaucoup de femmes à mieux vivre leur cycle.
Nous avons toutes et tous une amie, une soeur, une fille... Bref, une femme de notre entourage qui aura besoin d'un coup de pouce lorsqu'elle a ses règles. Elle a mal au ventre lors de la séance de sport, elle est vidée d'énergie et a du mal à faire une présentation, elle a ses règles mais pas de protection. Comment réagir dans ces situations ? Nous suggérons quelques gestes simples qui peuvent apporter un réel soulagement à nos consoeurs.

 

Plusieurs établissements témoignent des avantages de réaliser la distribution des produits dans le cadre d’ateliers sur les règles.

Une cause nationale

Briser le tabou des règles est une cause nationale. Depuis 2021en France, plusieurs millions d'euros sont débloqués sous forme de subventions pour mener des actions de sensibilisation sur les règles. Ce sont de belles occasions à saisir afin que l'égalité des chances entre les sexes ne soit plus entravée par les règles.

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